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1、減肥喝什么粥：喝玉米碴子粥減肥 。
【減肥喝什么粥 為什么喝玉米碴子粥減肥】2、 喝玉米碴子粥減肥的原因：玉米碴子粥里面含有豐富的蛋白質、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，玉米碴子粥熱量比較低，很少增加體內的熱量 。玉米碴子粥里面含有大量的纖維素，起到潤腸通便的作用 。但是減肥期間吃玉米碴子粥也應該有量的限制，如果超量也會引起熱量過剩，引起體重的增加 。建議每天吃玉米碴子粥不要超過150克，這樣對減肥非常有好處 。減肥是一個長期堅持的過程，必須有毅力，科學有效的減肥辦法，就是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現的 。
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