1、早上：蛋花粥 。將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油 。
2、中午：胡蘿卜牛肉軟飯 。材料：胡蘿卜、牛肉、粳米 。做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成塊的胡蘿卜同煮爛，配軟飯 。
【11個月寶寶一天輔食表】3、晚上：香蕉薯糊 。香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個，牛奶適量 。做法∶馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸 。把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸 。香蕉去皮，壓成茸 。
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