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1、維生素B2通常是作為輔助酶促進體內新陳代謝，參與體內氧化與能量的代謝，提高體內對蛋白質的利用率，促進生長發育 。
【吃維生素b2有什么好處 吃維生素b2的好處介紹】2、還可以保護視力，減少眼睛疲勞，保護皮膚防止病菌感染，是機體合成分泌和修復的重要物質，可促進細胞再生 。
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