【果汁杯可以榨豆?jié){嗎】果汁杯是可以榨豆?jié){，但是豆子要泡透了 ， 洗凈豆子，用果汁機(jī)加水打碎 。然后倒入煮鍋里面煮8分鐘左右即可 。豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收 。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品 。豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品 ， 在歐美享有“植物奶”的美譽(yù) 。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸 。此外 ， 豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合于各種人群，包括老人、成年人和青少年等等 。

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