女士胸前投球法（雙手胸前投球的動作要領）

正確投球方式
1、原地雙手胸前投籃這種投籃適用于中遠距離的投籃，便于和傳球、突破等動作結合起來，尤其適合于女運動員比賽中運用。其動作方法是：兩腳左右或前后站立，兩膝微屈，上身稍稍向前傾，雙手將球持于胸前。
2、單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便于結合其他動作、不易被防守等優點，并能在不同位置和距離上應用。
【女士胸前投球法（雙手胸前投球的動作要領）】3、干拔干拔就是一種高級的跳投。就是當對手緊逼防守你的時候，你利用身高或者彈跳進行強行跳投。但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發力強行起跳，以一只腳突然發力帶動另一只腳及全身的突然起跳投籃。
4、籃球投籃的正確姿勢及動作要領：雙手投籃，做好準備動作。目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。投籃動作。兩腳蹬地，兩臂伸出且手腕外翻，拇指壓球，食指和中指撥球。投球出手后腳跟提起，身體隨投籃方向伸展。
女子標準的投籃姿勢是怎樣的??高手進
1、掌握好姿勢。雙手胸前投籃，姿勢要擺正，兩腿自然分開，與肩同寬，而且身體稍微前傾，做好向前推球的姿勢，上身要挺直，不要聳肩，否則會影響投籃。掌握好力度。
2、左手輕松擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。[Elbow] 離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，盡量把手伸直。眼睛直視籃框。
3、投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。
4、．行進間單手肩上投籃：又稱行進間單手高手投籃，是在比賽中切入籃下時，常用的一種投籃方法。動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球于右肩前上方。為什么女子籃球的投籃動作和男子籃球不一樣
不一樣的。女子的臂力比較?。豢贍蘢齙接檬滯罅α客獨? ，所以女子投籃一般都是雙手放在球上，呈托著的姿勢，向藍筐“推投”。
主要是力量和爆發力的差異，從生理特點來說，女子的力量、彈跳、反應速度都要比男子差一點，所以反映到籃球的觀賞性上，就會表現出明顯的差異，比如比賽節奏比較慢，沒有激烈的對抗，火爆的扣籃，長時間的滯空投籃等。
女生力量、速度、身體素質等會比男生差一些。投籃姿勢上會有一定的差異。練習以技巧為主。首先要先自己練習投籃，或者多看看別人投籃的技巧：近投時要打籃板，讓球撞擊完再掉入籃筐，這樣進球很容易。
女籃球運動員不扣籃的原因主要有以下幾個方面：身體素質差異：相對于男籃球運動員，女籃球運動員在身高、身體素質和爆發力等方面相對較弱。
『雙手投籃』雙手胸前投籃是女性選手慣用投籃姿勢，這居于手臂力量不足、手指頭較短等因素所致。投球的時候需要注意什么?如何才是正確的投球姿勢,有標準嗎?
、原地空手動作：先做空手的投籃動作練習，當然要了解動作要領；這里重點有四，五指自然張開、食指用力最多、手腕壓下快速、投完籃手掌心是平坦。
首先先講一下大致的投籃動作，投籃者應當是雙腳并排站立或者是右腳稍微向前（根據個人習慣），身體正對籃筐（可以有一些傾斜但是視線要始終保持看著籃筐），右手將球托起并且并放在肩上，身體保持垂直。
手臂與右腳成一條線，這里要注意不能歪歪斜斜，否則出手發力點會被破壞，準備投籃前的動作標準是，手腕兒、手肘、膝蓋、腳尖四點一線。手臂以上部分投籃時，應該順勢向前，球出手后中指最后觸球，手臂伸直，手腕向下彎曲。
正確的投籃動作分解投籃前，手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球；在球與手之間應有空隙，這樣投出去手較柔和，球的旋轉度更高。
動作要點：翻腕持球于肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。原地投籃的教學步驟首先抓持球投籃的準備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。教師通過講解示范，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。