美國醫學專家研究發現 ， 常吃香蕉可防止高血壓 ， 因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子 。
【香蕉功效和作用】因香蕉中含有多種營養物質 ， 而含鈉量低 ， 且不含膽固醇 ， 食后既能供給人體各種營養素 ， 又不會使人發胖 。
因此 ， 常食香蕉不僅有益于大腦 ， 預防神經疲勞 ， 還有潤肺止咳、防止便秘的作用 。
香蕉味甘性寒 ， 具有較高的藥用價值 。主要功用是清腸胃 ， 治便秘 ， 并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效 。由于香蕉性寒 ， 故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食 ， 胃酸過多者最好不吃 。
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