【酸奶能和橙子一起吃嗎 酸奶能和橙子在一起吃嗎】
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1、酸奶可以和橙子一起吃 。
2、雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應 ， 影響消化吸收 ， 但基本沒有太大影響 。橙子中含有果膠 ， 能夠將體內多于的脂類及膽固醇排泄出去 ， 減少外源性膽固醇的吸收 ， 故而吃橙子具有降低血脂的作用 。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品 。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸 ， 可以預防膽結石 。
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