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三歲可以吃的零食

生活百科可以

1、葵花子 。葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì) 。
2、花生 。花生中富含的維生素B2，正是我國(guó)居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一 。
3、核桃 。核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固不易開裂，同時(shí)核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng) 。
4、大棗 。棗中維生素C含量十分豐富，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱作“活維生素C丸“ 。
【三歲可以吃的零食】5、奶酪 。奶酪是鈣的“富礦“，可使牙齒堅(jiān)固 。