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1、姜茶 。姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服 。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效 。姜茶，其實也是外國人非常喜歡的飲料 。他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然后加糖燜上10多分鐘，就做好了 。
2、姜+牛油果 。姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁 。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可 。
【生姜如何做能養生 怎么吃姜養生】3、姜+紅糖 。姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣 。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用 。
4、姜汁+枸杞 。枸杞泡生姜喝，不僅能提高視力，對改善眼細紋很有幫助 。
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