石斛粉加蜂蜜的功效石斛粉每天吃多少克 _經驗分享

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買了些石斛，打粉后想著每天取一點泡水喝，但是擔心味道不好喝夢想家協蜂蜜進去，那么石斛粉加蜂蜜會有什么功效呢？養陰清熱
石斛歸屬于藥材類別中的養陰藥，在《藥學大詞典》中認為石斛善于養陰生津，能治療陰虛津虧諸癥，對于陰虛有熱導致的熱病傷津、口干煩渴、病后虛熱等癥候，服用石斛粉可以緩解身體不適現象，身體偏陰虛有熱的人群是十分適合的。
益胃生津
【石斛粉加蜂蜜的功效石斛粉每天吃多少克】 石斛性偏寒涼，入胃經，石斛在《神農本草經》中被稱為“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹脹痛的常用藥物，且現代醫學也證明石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制效果，因此用石斛打粉泡水喝可起到益胃生津的作用。
潤腸通便
蜂蜜作為一種半透明、帶光澤、濃稠的液體，食用后能潤滑腸道，增加腸道中的水分，而十分粉中含有的纖維素能促進胃液的分泌，幫助加快腸胃蠕動亢進，進而起到通便作用，對于有排便困難的人來說，石斛粉加蜂蜜一同用對排便能有一定的效果。
恢復體能
蜂蜜的成分主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、糊精、有機酸、蛋白質、揮發油等，同時現代藥理研究表明，石斛能提高應激能力，有良好的抗疲勞、耐缺氧作用，對于體能消耗過大出現乏力、頭暈、心悸等不適現象，石斛粉蜂蜜一起用可以起到恢復體能的作用。
石斛粉每天吃多少克
建議6克。
一般藥用石斛的劑量是干品6-12克，鮮品15-30克，對于一般人群來說，用石斛粉泡水養生保健不需要用大劑量，建議用藥用劑量最小量是比較合適的，即每天泡水放石斛粉6克或分多次服用為宜，如果身體情況特殊的話，可根據情況調整石斛粉的用量，另外，如果是藥用石斛粉，建議咨詢醫生準確用量。

石斛粉加蜂蜜的功效 石斛粉每天吃多少克

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