黃豆魚煲怎么做

【黃豆魚煲怎么做】1、黃豆、陳皮洗凈浸泡,魚骨煎至微黃,用煲湯袋裝好,與生姜一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約1小時,調入適量食鹽和生油便可 。此量可供3-4人用 。
2、黃豆有豐富的蛋白質和氨基酸,魚骨亦富含鈣質而又脂肪極少,合而為湯,能補鈣健骨,提高免疫力 。另外,該湯還適合假期活動較多、奔波勞累的任何年齡的人群 。