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1、戴口罩跑步沒有害處，只不過這樣會影響我們的呼吸，若是不習慣的話可能會覺得難受，除此之外我們的呼吸還會讓口罩變濕，這樣也會讓它戴起來很難受 。我們平時可以在公園、郊外跑步，或準備一個跑步機在家鍛煉 。
2、很多人都希望通過在跑步的時候佩戴口罩來擋住空氣中的灰塵，但是在冬天的時候我們的呼吸噴在口罩上會產生水汽，這樣口罩變濕之后戴起來就很難受 。
【戴口罩跑步有害處嗎知乎 戴口罩跑步有害處嗎】3、我們平時在跑步的時候可以盡量選擇空氣比較好的地方，比如公園、郊外等等，這樣就可以免去戴口罩的麻煩了 。除此之外，在家里用跑步機鍛煉也是一個不錯的選擇 。
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