具體方法如下：
【最艱苦的日子怎么過】培養樂觀向上的心態，萬事向積極的方面看，多看到事物的有利方面；采用自我安慰法 ， 相信苦盡甘來的道理；向朋友、心理咨詢師等尋求幫助；多看積極的書以及多聽勵志方面的歌；養成良好的說話習慣，不放棄，勇敢面對生活 。
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具體方法如下：
【最艱苦的日子怎么過】培養樂觀向上的心態，萬事向積極的方面看，多看到事物的有利方面；采用自我安慰法 ， 相信苦盡甘來的道理；向朋友、心理咨詢師等尋求幫助；多看積極的書以及多聽勵志方面的歌；養成良好的說話習慣，不放棄，勇敢面對生活 。