國際籃聯規則下，禁區防守的規則與任何地方都一樣，只是禁區內身體接觸多，容易犯規而已 。
犯規無外乎就是打手、推人、阻擋、壓人、抱人、伸腿、頂膝，只要不侵犯球員的身體，就不存在犯規 。
籃球防守最容易犯規的就是亂下手掏球，一般對手持球攻，或者背身單打的時候，最好是雙手舉起坐投降狀，用身體軀干在站穩的情況下與對方接觸，基本上不犯規 。
【求籃球禁區內規則】但對手在投籃的時候，身體的任何部分都不能碰到對手 。
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