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1、山藥不建議天天吃 。
2、山藥含有豐富的人體所需的營養元素，但是也不太建議大家每天食用，俗話說的好是藥三分毒，不能因為山藥有很高的食用價值就每天吃山藥，這樣搞不好會物極必反 。
【山藥能天天吃嗎? 鐵棍山藥能天天吃嗎】3、山藥一般指薯蕷 。薯蕷（學名：Dioscorea polystachya Turczaninow）是薯蕷科薯蕷屬植物，纏繞草質藤本 。塊莖長圓柱形，垂直生長 。莖通常帶紫紅色，右旋，無毛 。單葉，在莖下部的互生，中部以上的對生 。
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