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1、女性吃魚能保護皮膚 ， 魚油對皮膚有很多好處 ， 可以調節油脂分泌、有助保濕 。另外 ， 研究表明 ， 多吃魚可以保護皮膚免受紫外線的傷害 ， 利于保護皮膚膠原蛋白 ， 從而防止皮膚松弛 ， 出現皺紋或下垂的情況 。
【女人經常吃魚的好處 女人經常吃魚的好處和壞處】2、魚肉可使身體更加健康,魚肉營養豐富,味道鮮美,其營養價值優于其它肉類,而且具有多種保健功能 。魚不僅含有豐富的蛋白質、人體必需的維生素和微量元素,而且還含有多種不飽和脂肪酸,特別是海魚中含量較高,可以防止膽固醇在血管壁的沉積,常吃魚食品,對防治心血管疾病非常有益 。
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