【夏天吃香瓜對身體有什么好處 夏天吃香瓜有什么好處】
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1、消暑止渴
在生食的瓜類之中 ， 氣味香甜、肉質細嫩、汁液豐沛 ， 在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽 。
2、潤腸通便
香瓜中有豐富的纖維素 ， 同時香瓜也是寒性食物 ， 所以能夠起到滑腸作用 ， 治療因內熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便秘 。
3、利尿
香瓜具有“消暑熱 ， 解煩渴 ， 利小便”的作用 ， 對于一些小便不通暢的患者來說是個不錯的選擇 。
4、補充水分
甜瓜的水分還是比較充足的 ， 在口渴的情況下 ， 可以通過吃甜瓜迅速補充水分 ， 而且每100克的甜瓜含糖量11-20克 ， 糖分相對較高 ， 在饑餓情況下可以立即補充能量 ， 緩解饑餓 。
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