鹿茸吃了會長胖嗎吃鹿茸不是長胖的原因！ _經驗分享

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我這段時間都有在吃鹿茸，但是今天去稱體重的時候，發現胖了好幾斤，我想請問一下鹿茸吃了會長胖嗎？鹿茸吃了會長胖嗎吃鹿茸并不會長胖。
人之所以會長胖，多是由于脂肪和糖類物質攝入得比較多，導致人體內脂肪沉淀、脂肪細胞增多而造成肥胖，或者是由于活動量減少，導致脂肪堆積在體內沒有消耗而長胖。
鹿茸中含有氨基酸、蛋白質、膠脂、鈣、磷、鈉、鎂等多種成分，其中氨基酸成分占總成分的一大半，脂肪和糖分含量更是極少，所以吃鹿茸并不會導致長胖。
減肥期間能吃鹿茸嗎可以適量吃鹿茸。
鹿茸具有壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨等功效，可以用于治療虛勞羸瘦，精神倦乏，腰膝酸痛，陽痿滑精，子宮虛冷等癥，每100克鹿茸中含有熱量為287大卡，但鹿茸用量較少，如果身體有需要，減肥期間也是可以吃鹿茸的。
鹿茸每天吃多少合適1-5克。
鹿茸一般單次用量為1-2克，一天服用1-2次，因其藥性咸溫，具有補元氣，益精血等功效，若服用過量可能導致體內虛火上炎，引發口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙齦出現等上火癥狀。
吃鹿茸要注意什么1、不與蔬菜水果同食因為蔬菜和水果中含有鞣酸成分，這類成分會與鹿茸中的有效成分發生反應，從而降低鹿茸的藥效，所以在吃鹿茸時建議避免與蔬菜水果同食。
2、陰虛陽盛者不宜吃【鹿茸吃了會長胖嗎吃鹿茸不是長胖的原因！】 鹿茸性溫，可溫補陽氣，陰虛陽盛者吃鹿茸可能會使陰虛更甚，從而加重低熱、盜汗、五心煩熱、兩顴潮紅等陰虛癥狀。
3、內熱盛者不宜吃鹿茸藥性溫熱，內熱盛者吃鹿茸會可能會加快體內氣血運行，使小便黃赤，咽喉干痛，口渴等不適癥狀加重。
4、血熱者不宜吃如：經常流鼻血，或者女性月經量多，色鮮紅，舌紅脈細等癥狀，鹿茸藥性溫熱，服之可能會加重血熱癥狀。
5、感冒患者不宜吃鹿茸具有壯陽氣，益精血，補氣血等功效，是一種很好的補益藥材，有頭痛鼻塞、發熱、惡風、咳嗽等感冒癥狀者吃鹿茸可能會導致體內邪氣無法外出，加重感冒癥狀或使癥狀延綿不愈。
6、未成年人不宜吃鹿茸具有較強溫補腎陽的功效，未成年人身心發育尚未完善，吃鹿茸可能不利于其自身身心發育，或者可能導致體內陽氣過盛，出現上火、流鼻血等癥狀。
7、高血壓患者不宜吃高血壓患者多由于肝陽上亢引起，而鹿茸藥性偏溫，又入肝經，高血壓患者吃鹿茸可能不利于對血壓的控制，或者可能會加重頭暈、煩躁、走路不穩等高血壓癥狀。
鹿茸可以怎么吃人參鹿茸雞湯材料：雞肉250克，人參20克，鹿茸5克，枸杞10克，生姜、鹽適量。
1、鍋中注清水大火燒開，倒入雞肉，去除血水，撈出切塊備用
2、在燉鍋中放入雞塊、鹿茸、人參片、姜片、枸杞子，倒入適量清水。
3、蓋上蓋燉煮直至食材熟透。
4、加入鹽拌勻調味即可。
山藥鹿茸酒配方：鹿茸5克，山藥15克，白酒600毫升。
1、將鹿茸、山藥放入玻璃容器中。
2、倒入白酒，密封。
3、浸泡7天左右即成。
4、一天喝3次，每次喝15-20毫升。

鹿茸吃了會長胖嗎 吃鹿茸不是長胖的原因！

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