腹部艾灸可以每天做嗎一天中什么時間艾灸好 _經驗分享

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朋友最近在艾灸，說是感覺身體好了很多，我最近覺得肚子不舒服，想著艾灸下肚子，那么艾灸肚子的話能不能天天做呢？腹部艾灸可以每天做嗎建議最好間隔開灸。
體質平和健康的人有需求的話建議每周腹部艾灸1-2次的頻率是比較合適的。
因為天天艾灸的話，溫熱刺激能擴張皮膚的毛孔，毛孔長期處于擴張狀態，而艾灸熱氣隨著打開的汗毛孔進入到皮膚中，容易耗傷身體津液，繼而出現口干舌燥、盜汗失眠等陰虛癥狀，因此最好是間隔一段時間灸一次，不過也不排除身體有病癥且需要每天艾灸的情況。
艾灸肚子有什么功效與作用溫經散寒艾草性溫，入肝、脾、腎經，用艾葉制成的艾條、艾柱溫熱灸肚子，對小腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕等身體虛寒的癥狀能起到一定的溫經通絡、散寒暖身的作用。
清熱瀉火一直以來人們多認為艾灸主要治療寒證，但是只要艾灸使用得當是可以既能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節功效的，在《黃帝內經》中就有提到到用艾灸治療癰疽，起到拔毒泄熱的功效。
防病保健艾灸除了治療疾病外還有預防疾病和保健養生的作用，是中國傳統的防病保健方法之一，合理的用艾灸灸肚子的話，可使人體精血充足，從而提高人體免疫，起到防病保健的作用。
一天中什么時間艾灸好根據個人體質來。
一般人群艾灸的時間沒有特殊講究，多數時間都是可以灸的，只要避免過于饑過飽的時間段灸即可。
如果有因風寒濕痹產生疼痛不適的疾病，建議上午灸是比較好的，此時人體陽氣處于上升階段，搭配溫熱的艾灸刺激效果會更好。
倘若是失眠患者的話，在睡前一小時艾灸比較好，可以產生較好的疏經通絡、調和氣血、幫助睡眠的作用。
艾灸一次多長時間為好【腹部艾灸可以每天做嗎一天中什么時間艾灸好】 正常情況下來說，用艾條灸或艾柱灸一個穴位大約需要15-20分鐘左右，如果是用艾灸盒灸，每次施灸時間在15-30分鐘之間，當然若是自身皮膚比較嬌嫩、敏感的話，可以根據自身情況適當縮短艾灸的時間。

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