【海鮮熱量高嗎】1、海鮮的熱量不高 。吃海鮮不會長胖 。海產蝦、貝、螺、蟹類含脂肪比較少，熱量低 ， 富含蛋白質，是女性減肥期間的好食品 。
2、食品所含的熱量還與烹調方式有關 ， 如果是經過烹炒煎炸，熱量會大大提高，失去了海鮮低脂的優點 。此外，海鮮可能引起腹瀉和污染物質的積累，并不適合每天大量食用，所以減肥期間可以偶爾吃海鮮解饞，而平日仍應注意膳食營養平衡，多運動 ， 少吃甜食和油膩食物 。
【海鮮熱量高嗎】1、海鮮的熱量不高 。吃海鮮不會長胖 。海產蝦、貝、螺、蟹類含脂肪比較少，熱量低 ， 富含蛋白質，是女性減肥期間的好食品 。
2、食品所含的熱量還與烹調方式有關 ， 如果是經過烹炒煎炸，熱量會大大提高，失去了海鮮低脂的優點 。此外，海鮮可能引起腹瀉和污染物質的積累，并不適合每天大量食用，所以減肥期間可以偶爾吃海鮮解饞，而平日仍應注意膳食營養平衡，多運動 ， 少吃甜食和油膩食物 。