腸胃不好意思是腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常 ， 長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重 。消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害 。
【腸胃不好是什么意思】不要借口工作太忙或者學(xué)習(xí)太忙沒(méi)時(shí)間吃飯 。到了吃飯的時(shí)間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點(diǎn)時(shí)間 。如果你的腸胃已經(jīng)有問(wèn)題了，那就更得小心了 。每頓飯不能吃太多 ， 大概七分飽就行了，千萬(wàn)不能吃到撐才停嘴 。平時(shí)在自己的課桌或者辦公桌里放一點(diǎn)吃的東西，最好是麥片之類(lèi)營(yíng)養(yǎng)食物，到了中午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)的時(shí)候補(bǔ)充一下，這樣正餐的時(shí)候也不會(huì)因?yàn)樘I而多吃 。
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