請問女性吃什么促進排卵更加有效?
【女士吃什么促進排卵（女的吃什么促進排卵）】專家給我們做了以下推薦：含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高 ， 蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了 ， 如牡蠣 。
功效：補充雌激素。食法：月經干凈后第二天開始服食，早上喝紅糖姜茶，晚上吃黑豆50顆，喝艾葉姜湯；老公吃蜂皇漿；連服7天 。
女性想要促排卵，維生素C可是不能少的，它可以促進卵子的正常發育，女性可以適量補充一些綠色的蔬菜和橘類水果，都是維生素C較為豐富的食物 。

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