孕期不吃肉對胎兒有影響嗎,孕期不吃肉怎么補充營養( 二 )


5、維生素b12【孕期不吃肉對胎兒有影響嗎,孕期不吃肉怎么補充營養】維生素b12只在動物性食物、發酵食物和菌藻類食物中,動物性食物的B12的利用率要高很多 。