1、取一段約25~30厘米長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊 。用拇指和食指指腹控制牙線，把牙線放于兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙，切勿使用暴力把牙線壓入牙間隙 。以免損傷牙齦 。
【正確使用牙線的方法】2、牙線進入牙間隙后左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、后牙齒的鄰面，然后向咬合面把牙線提拉出來 。重復以上步驟，直到清潔好每一個牙的鄰面 。每頓飯后認真清潔好每一個牙間隙，配合正確地刷牙，可以有效地預防齲齒、牙周病 。
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