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1、生血養血 ， 因為海參角蛋白可以促進紅骨髓的造血功能 ， 可以有效的改變貧血癥狀 。
2、促進鈣吸收 ， 因為海參含有天然活性鈣 ， 補鈣的效果是很多食物比不上的 。
【常吃海參對身體有什么好處 一天吃一個海參對人身體有好處嗎】3、預防心血管疾病 ， 因為海參中含有海參巖藻多糖 ， 可以降血脂 ， 抑制血液凝結 ， 而且高血壓、高血脂、冠心病患者 ， 長期服用海參 ， 也能夠對病癥治療產生良好效果 。
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