百合怎樣泡水喝治失眠百合干的功效與作用吃法大全 _經驗分享

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1、干百合的功效與作用：
（1）止咳潤肺：百合花含粘液質，具備潤肺清熱解毒功效，中醫學用之醫治肺燥或風熱咳嗽等癥常能見效。
（2）滋陰養血：百合花入心經絡，性生寒，能凈心除煩，滋陰養血，用以熱癥后余熱回收未消、神思恍惚、失眠多夢、心情壓抑、喜憂傷欲哭等癥狀。
（3）養顏美容：百合花雪白嬌艷欲滴，對皮膚細胞基礎代謝有利，常吃百合花，有一定美容護膚功效。
2、干百合的吃法：
（1）百合粥：取百合粉50克，梗米60克，先將百合花與米各自清洗干凈，放進鍋內，放水，用文火煨煮。等百合花與梗米軟爛時，放糖適當，就可以服用。對中老年及病后體質虛弱而有心悸失眠、低燒愛生氣者尤其適合。此外在百合粥內添加白木耳，有極強的滋陰潤肺的用處;添加綠豆，可提升清熱去火之效。
【百合怎樣泡水喝治失眠百合干的功效與作用吃法大全】（2）百合湯：將百合花去除殘渣清洗，在冷水中反復浸洗后放水下鍋，自來水煮無比爛，添加適量白砂糖，帶湯一并服用，可作結核病病人的飲食療法上品。服用時雖有點苦澀味，但用心去感受則苦含有甜，讓人回味無窮;若放進電冰箱儲放一會兒，也是很好的冰飲飲品。

百合怎樣泡水喝治失眠 百合干的功效與作用吃法大全

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