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【土豆和胡蘿卜可以一起吃嗎 土豆和胡蘿卜功效介紹】1、土豆和胡蘿卜可以一起吃 。
2、胡蘿卜味甘 ， 性平 ， 有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效 。富含維生素 ， 并有輕微而持續發汗的作用 ， 可刺激皮膚的新陳代謝 ， 增進血液循環 ， 從而使皮膚細嫩光滑 ， 膚色紅潤 ， 對美容健膚有獨到的作用 。而土豆[性能]味甘 ， 性平 。能補脾益氣 ， 緩急止痛 ， 通利大便 。含蛋白質、糖、脂肪、胡蘿卜素 ， 維生素B1、B2、C ， 無機鹽（以鉀鹽為多）、少量龍葵堿等 。
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