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【正常女生腰圍多少厘米 正常女生腰圍數據說明】1、中國女性正常腰圍是小于80厘米,也就是2.4市尺 。
2、除去腰部覆蓋衣物,輕松站立,將皮尺放在胯骨上緣與肋骨下緣連線的中點,與地面平行繞腹一周,緊貼而不擠壓皮膚,在正常呼氣末測量腰圍的長度 。記住皮尺在肚臍上下的位置(比如肚臍上一個手指頭的位置),下次就可以直接通過這個位置量取腰圍 。
3、如果女性大于80厘米,為腹部肥胖 。保持合理的體重,關鍵是摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好,選擇健康的生活方式 。
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