1、藍(lán)莓干作為平時(shí)比較常見的水果，具有大量花青素，對人體有較大的益處 。花青素屬于最強(qiáng)的自由基清除劑，具有抗氧化的功效 ， 因此，藍(lán)莓干可以延緩衰老，提高自身免疫力 。其次，藍(lán)莓干含有多種眼睛營養(yǎng)成分，對眼睛具有保護(hù)作用 。
【藍(lán)莓干的功效】2、此外，藍(lán)莓干具有改善睡眠、改善腦功能退化、改善記憶力、美容、抗癌、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，尤其對于腦功能退化和動(dòng)脈粥樣硬化所引起的短期內(nèi)記憶力減退具有良好作用 。

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