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【牛奶可以和香蕉一起吃嗎 香蕉和牛奶同食可以嗎】1、香蕉和牛奶其實是可以在一起吃的 。
2、香蕉是一種含糖量比較高的食物，可促進腸胃蠕動，利于食物的消化與吸收，利于毒素的排出，有美容養顏的功效 。牛奶是一種含鈣量非常高的食物，含有豐富的蛋白質和維生素c 。
3、兩者搭配不會發生不良反應，兩種食材混合在一塊之后，可以起到營養價值的互補，可以促進胃腸道的蠕動，并且可以降低對胃粘膜的刺激，防止出現腹痛、腹瀉等現象 。還可以補充大量的鉀離子，能夠增強心臟的射血能力，對于心律不齊有改善作用 。
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