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1、陰虛人群應該少吃枸杞子 。特別是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量 。這是因為枸杞子性溫，如果過量服用很容易導致上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少服用量 。
【枸杞子泡水喝的害處和注意事項 枸杞子泡水喝的害處是什么啊?】2、日常服用注意量 。枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是并不是說服用之后就會立即有效果，一定要長期堅持，每天適量的吃一些才會有效 。現代研究發現，枸杞子中含有大量的胡蘿卜素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等等，這些對于身體都是有好處 。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現 。
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