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1、不能只吃冬瓜，要嚴格控制自己的飲食，每天可以少吃多餐，也可以吃些水果補充維生素 。
【冬瓜減肥的禁忌 冬瓜減肥的禁忌有哪些】2、絕對不能吃油炸食品和肉類食品等高熱量的食材 。
3、每天要堅持運動，只靠調整飲食來減肥是行不通的，只有運動才能取得良好的效果 。
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