1、快速脫鞋方法 ， 以脫右腳上的鞋子為例：右腳前移 ， 然后用左腳腳尖踩住右腳腳跟處 ， 同時右腳用力掂起腳跟 。這樣能輕易將鞋子和腳快速分離 。
【脫鞋的竅門】2、快速穿鞋方法：先將腳伸入鞋內 ， 然后右手的食指和中指并排放入腳后跟位置 ， 手指向后方拉的同時腳向前伸 。此方法有一定難度 ， 初學者需要多次練習后方可熟練掌握 。
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