來例假能練卷腹嗎 _例假

【來例假能練卷腹嗎】來例假不能練卷腹，應該等列假完后再做卷腹運動，因為女生在來列假時本身就該多休息，就像男生感冒了不能健身一個道理，來列假運動的話會引起經期不調，所以最好是列假完了再運動同時也要注意自己的飲食，來列假的時候少吃辛冷辣。