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1、香蕉具有清熱、潤腸、解毒的功效，常用于治療熱病煩渴、便秘、痔瘡出血 。
2、可以補充人體的葡萄糖 。在身體劇烈運動前補充，可以調整人體的能量來源 。
3、保護胃黏膜 。香蕉能夠緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜 。
4、降血壓 。因為含有豐富的鉀和鈉，對降低血壓、預防高血壓和心腦疾病，都有良好的調理作用 。
5、潤腸道 。因為香蕉含有豐富的可溶性纖維，有助于消化、調整胃腸功能 。
6、有助于睡眠 。對于失眠或者是精神緊張者有良好的調理作用，因為它含有豐富的氨基酸，對于安撫神經有比較理想的效果 。
【香蕉功效與作用禁忌癥 香蕉功效與作用禁忌】7、但是，當身體出現胃痛、腹涼、脾胃虛寒，盡量少食用，以免加重病情 。香蕉和牛奶避免同時服用，以免出現消化不良或者腹瀉的癥狀 ?？崭箷r不宜大量服用香蕉，因為它含有大量的鎂，與腸道中和血液中的鈣結合，會造成身體的離子紊亂，出現腸和肌肉的麻痹 。對于身體出現慢性腸炎、虛寒性腹瀉，以及消化不良的患者應少量食用，以免加重病情 。
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