【汗蒸后惡心嘔吐吃什么 汗蒸后惡心嘔吐可以吃什么】
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1、出汗過多體內鈉、鉀、鈣等會流失 ， 容易脫水 ， 導致四肢無力或頭暈 ， 適當補充淡鹽水能幫助恢復體力 。此外 ， 也可以喝點牛奶補充消耗的蛋白質和鈣質 。
2、汗蒸后惡心多數會有胃口不佳的情況 ， 這時不要吃甜的、辛辣的食物 ， 可以吃些生津開胃的山楂、梅子等 。注意！汗蒸后出現嚴重的頭暈、惡心癥狀 ， 說明體質太虛 ， 不適合做汗蒸 。
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