茯苓煮粥前需要泡嗎茯苓怎樣熬粥比較好 _經驗分享

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我們經常看到有人用茯苓熬粥，茯苓是白色的小方塊，質地較硬，熬粥之前茯苓需要泡嗎？會不會影響到藥效呢？茯苓煮粥前需要泡嗎建議浸泡或者搗碎。
茯苓直接泡水是很難溶于水的，在熬粥、泡水之前可以先將茯苓浸泡或者打成粉末。如果覺得茯苓浸泡之后會影響藥效，可以用浸泡茯苓的清水拿來熬粥。
茯苓怎樣熬粥比較好白茯苓粥材料：
白茯苓粉、粳米、食鹽、胡椒、味精
做法：
1、將粳米淘洗干凈后和白茯苓粉一起放入鍋中熬粥；
2、大火燒開之后小火熬煮直到粳米變爛，最后加入其他的調味料，攪拌均勻就可以了。
茯苓栗子粥原料：
茯苓15g,栗子25g,大棗10個，粳米100g 。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透，可加糖調味食。
茯苓赤小豆薏米粥原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖適量。
做法;
先將赤小豆浸泡半日，與薏苡仁共煮粥，赤小豆煮爛后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少許。
茯苓粥可以長期喝嗎可以長期少量食用。
茯苓性平、味甘淡，有利水消腫、寧心安神、健脾和胃的功效，常食用可以增強免疫力，治療脾虛導致的失眠多夢，還能利水消腫。茯苓粥是簡單易做的健脾食療，非常適合脾虛水腫者食用。但是要注意不能過量食用，以免對身體產生不良影響。
茯苓粥哪些人不宜喝1.腎虛滑精者。茯苓有利水滲濕的功效，可以增加小便次數，腎虛滑精者食用會加重病情。
2.糖尿病患者。茯苓含有較多的糖分，糖尿患者不宜多食，以免造成血糖升高。
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