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艾葉近些年被廣泛應用，用來艾水泡腳是常見的保健方式，很多人都會采用這樣的方式來養生，不知道能不能天天用艾葉泡腳？艾水泡腳可以天天泡嗎不建議天天用艾水泡腳 。
偶爾用艾葉泡水可以養護身體、去除寒氣 。但經常用艾葉泡腳會將虛火、寒火往下引，引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而對身體有害 。
每天艾水泡腳有什么危害過量的使用艾葉，會使身體出現虧虛，會出現頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘 。
艾水泡腳多久泡一次好艾葉泡腳不宜過于頻繁，每周2～3次即可 。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜 。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足 。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息 。
艾水泡腳怎么做1，取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗 。
2，把艾葉放到鍋里面去煮，滾開15分鐘后，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然涼到合適的溫度之后，再把雙腳放進去泡就可以了 。
艾水泡腳什么時候泡艾水泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以暖腳以促進睡眠，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，時間太短沒能好好發揮到艾水的作用；太長時間的話會傷元氣，所以保持二十分鐘左右是最好的 。
女人用艾水泡腳有什么好處
改善手腳冰涼和體寒 艾水有祛寒濕的功效，而風寒感冒通常都是因為身體受涼，抵抗力低下所引起的 。在日常生活中使用艾水來泡腳，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等癥狀 。
通經絡 艾草能通十二經絡，調理陰陽 。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待 。
去腳氣和腳癬 艾草具有抗菌和抗病毒、抗過敏、增強抵抗力的作用，所以經常用艾草泡腳可以去除腳氣和腳癬 。
暖宮調經 艾草有很好的暖宮調經作用，女性用艾草泡腳，有助于調理氣血、驅趕寒濕，調經溫經，好處多多 。
驅寒 用熱水泡腳本身就可以起到促進人體血液循環、趕走人體體內濕氣的作用，再加上艾草具有疏通經絡、調理陰陽等功效，從而使泡腳驅寒效果更佳！
去虛火和寒火 絕大多數人都有過咽喉腫痛、口腔炎、空腔潰瘍等經歷，而這些都跟虛火旺盛或者寒火旺盛有關，而用艾草泡腳之后能起到很好的緩解作用 。
養生小貼士1，用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，可以在艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣 。
2，飯后半小時內不宜泡腳 。飯后泡腳會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良 。
3，泡腳后不能馬上睡覺 。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。
4，泡腳時間不宜過長 。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時，這樣對身體并無進益，建議泡腳時間以半個小時左右為宜 。
【艾水泡腳可以天天泡嗎】

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