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1、青梅是一種味道比較鮮美的水果 ， 從中醫角度來講具有生津止渴、健脾消食、消炎止瀉的功效 。不但可以促進身體內消化液的分泌、增進食欲 ， 又可以潤腸通便、防止便秘 。
【青梅有什么好處 青梅好處有什么】2、而從營養學的角度來講 ， 青梅中的核黃素、鈣離子、鐵離子都比較豐富 ， 不但可以增強身體的免疫力 ， 并且可以增加骨骼的強度 ， 降低骨質疏松發生的概率 ?？梢匝a充維生素a ， 從而營養視神經 。
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