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靈芝和石斛可以一起煮水喝嗎 靈芝石斛水可以天天喝嗎

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靈芝和石斛可以一起煮水喝嗎 靈芝石斛水可以天天喝嗎

文章插圖
去買枸杞時發現有些品質不錯的靈芝片，想著買些回來和石斛一起煮水喝，那么靈芝和石斛能一起煮水喝嗎？靈芝和石斛可以一起煮水喝嗎可以 。
靈芝性平，其成分主要是多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物堿、三萜類、油脂類、多種氨基酸及蛋白質類、酶類及多種微量元素，而石斛藥性微寒，其成分主要有石斛堿、石斛胺、石斛次堿、石斛星堿、石斛因堿、粘液質、淀粉等，兩種藥材在性味、成分上沒有什么沖突是可以一起煮水喝的 。
靈芝石斛水的功效補養氣血 靈芝是目前所知道的唯一入腎、肝、心、脾、肺經的藥材，其所含的成分具有良好的滋補作用，可補益人體五臟之氣，對于虛勞短氣、手足逆冷、煩躁口干等虛勞癥的人群來說，用靈芝煮水喝能有一定的調理改善 。
養心安神 靈芝味甘性平，入心經，有補心血、益心安神的功效，多用于氣血不足、心神失養所致心神不寧、失眠多夢、心悸健忘、體倦神疲等癥，如果有心神不寧的人群，用靈芝煮水喝能起到一定的養心安神的效果 。
益胃生津 石斛藥性偏寒涼，入胃經，其生津作用主要是食用后促進腺體分泌和臟器運動，對于胃內火熱過甚出現的胃陰不足、熱病津傷、口干煩渴、食少干嘔等表現，用石斛煮水喝能起到良好的生津益胃的功效 。
靈芝石斛的正確煮法1.準備靈芝6克，干石斛6克或鮮石斛15克，將石斛和靈芝清洗干凈 。
【靈芝和石斛可以一起煮水喝嗎 靈芝石斛水可以天天喝嗎】 2.把藥材用透氣的紗袋裝好，然后放入鍋中，再加入適量的清水 。
3.先開大火煮沸，然后轉小火繼續煮15-20分鐘左右，煮完撈出藥袋飲用湯水即可 。
靈芝石斛水可以天天喝嗎建議間隔服用為宜 。
雖然靈芝石斛水喝了后對人體有一定的益處，靈芝又是常見的養生滋補品，但最好是喝一段時間停服一段時間間隔飲用比較妥當，這樣更有利于身體對靈芝石斛水的吸收利用，避免天天進補以至于補益過剩對機體造成的身體不適的現象 。