當您的手出現了凍腫了的情況的時候，要每天早晚用冷水洗手，在冷水中泡著活動手指，直到感覺可以忍受水的溫度，一般我是要泡三分鐘以上 。然后把手擦干，涂上護手霜，水一定是要用那種放進去感覺冰冰的才可以，這樣做的原理是讓手適應冷的感覺，促進血液循環，可以增加自身的抗寒能力 。
當您的手出現了凍腫了的情況的時候，用橙子皮和桔子皮和姜一起煮水，用水洗凍傷的地方，用煮過水的橙子皮和桔子皮和姜擦凍傷的地方，一個星期就會好的 。
【手凍腫了怎么辦】當您的手出現了凍腫了的情況的時候，可以多吃一些含熱量高的食品，這樣將有利于手凍腫病情的恢復 。
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