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椰子脆片的好處 椰子脆片有營養嗎

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椰子脆片的好處 椰子脆片有營養嗎

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【椰子脆片的好處 椰子脆片有營養嗎】1、椰子脆片雖然是零食 ， 但也還是具有一定的營養的 ， 不過椰子脆片的熱量高 ， 所以不適合多吃 ， 平時偶爾嘗一下就可以了 。
2、椰肉味甘 ， 性平 ， 具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘 ， 性溫 ， 有生津、利水等功能 。現代醫學研究表明 ， 椰肉中含有蛋白質、碳水化合物;椰油中含有糖份、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等;椰汁含有的營養成分更多 ， 如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質 。
3、椰子肉的營養價值高 ， 加上它肉色潔白如雪、味道甘美、芳香滑脆 ， 吃到嘴里像奶油一樣 ， 具有補虛強壯等功效 ， 因此受到了許多人的喜愛 。椰子肉富含蛋白質、脂肪、多種維生素、椰子油等成分 ， 最適合體弱之人食用 。