1、準備好材料，可食用小蘇打粉、牙膏、牙刷 。將牙刷上擠上牙膏，擠完后在牙膏上撒上約2克左右的小蘇打，刷夠兩分鐘之后再漱口 。
2、方法二：準備可食用小蘇打粉、干凈的容器、攪拌棍、牙刷 。在干凈的容器中倒入適量的小蘇打粉，按照平時的牙膏用量擠入牙膏 ， 倒入少量清水 。小蘇打水與清水的比例為3:1，材料加好后用攪拌棍攪拌，用牙刷直接蘸取調配好的小蘇打粉刷牙即可 。
【用小蘇打刷牙正確方法】3、小蘇打刷牙方法一最多一天用一次，方法二可以早晚都用 ， 美白效果更好 。
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