改善生活行為 ①減輕并控制體重 。②減少鈉鹽攝入 。③補充鈣和鉀鹽 。④減少脂肪攝入 。⑤增加運動 。⑥戒煙、限制飲酒 。⑦減輕精神壓力 ， 保持心理平衡 。
【高血壓怎么辦】血壓控制標準個體化 由于病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量 ， 以獲得最佳療效 。
多重心血管危險因素協同控制 降壓治療后盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預后產生重要影響 。

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