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1、心理因素 。睡前過度緊張或者過度興奮，例如各種內心的沖突和焦慮的情緒都可以誘發本癥，睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一 。
2、身體因素 。發熱、臥室空氣污濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適都可以誘發噩夢 。
【晚上睡覺做噩夢怎么回事 晚上睡覺做噩夢的原因】3、飲食習慣不良 。如果晚餐吃得過飽，或者飲食太少而呈饑餓狀態也可以誘發噩夢 。

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