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坐月子用艾葉水洗澡好嗎 坐月子用艾葉水洗澡好嗎

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【坐月子用艾葉水洗澡好嗎 坐月子用艾葉水洗澡好嗎】

坐月子用艾葉水洗澡好嗎 坐月子用艾葉水洗澡好嗎

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艾葉對女性朋友的好處是非常多的，可以用來泡腳、洗頭發 。坐月子用艾葉水洗澡好嗎？坐月子用艾葉水洗澡的好處？下面一起來看看吧 。坐月子用艾葉水洗澡好嗎可以 。
坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的，因為浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效 。但不宜頻繁用艾葉水洗澡，容易造成虛火、寒邪下引，反而引起供血不足 。
坐月子用艾葉水洗澡的具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴 。
坐月子用艾葉水洗澡的好處1.散寒止痛 女性在分娩后氣血兩虛，腠理大開，內外空疏，稍不慎就可受風寒侵襲，出現全身酸痛、生冷、出虛汗等癥，艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經脈的功效，產后常用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除濕寒的效果 。
2.舒筋活血 受產后體內荷爾蒙改變影響，加上產婦全身筋骨比較松弛，若休養不當或受外邪侵襲，容易出現關節酸痛現象，艾葉正好可以幫助人體升陽、抵抗外邪，有助于產婦舒筋活血、驅風散寒，促進關節周圍的血循環和代謝 。
3.消毒避穢 民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來 ?！卑~能有效抑制多種病菌，所以說坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒辟穢，溫運氣血，還可以預防產后體弱受病 。
坐月子用艾葉水洗澡的注意事項1.注意洗澡時間 坐月子期間最好是不要盆浴和泡澡，以免不干凈受到感染，若能保證干凈，就不反對泡澡了 。每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下 。老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘 。
2.注意洗澡方法 一般來說，用艾草泡澡的正確方法是，取艾草葉煮沸熬成藥汁，濾掉枝葉后用清水勾兌藥液后即可用來泡澡 。如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡，或者將沐浴包煮五分鐘以后加水調到合適的溫度用來泡澡即可，這種方法既省去了摘葉熬汁的麻煩，又可以起到很好的殺菌止癢，預防濕疹的效果，還能有效緩解過敏性皮炎癥狀 。
3.注意洗澡次數 健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次為佳，建議睡前洗澡，因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量 。風濕病人群，隔一天洗一次一次為宜，也可以每天洗一次 。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要長時間堅持，才能達到期望的保健功效 。