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吃草莓的好處和壞處 吃草莓的好處和壞處簡單介紹

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吃草莓的好處和壞處 吃草莓的好處和壞處簡單介紹

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1、吃草莓的好處：
（1）清熱去火 。中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用 。
（2）調和脾胃 。草莓最好在飯后吃，因為它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥 。
（3）滋陰養血 。草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用 。
（4）醒酒功能 。酒后頭昏不適時，可食用鮮草莓100克，有助于醒酒 。
【吃草莓的好處和壞處 吃草莓的好處和壞處簡單介紹】（5）防癌抗癌 。草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用 。
2、 吃草莓的壞處：
（1）畸形草莓 。正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心 。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康 。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓 。
（2）清洗不當造成的細菌感染 。由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長，在生長過程中還是容易受到泥土和細菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗關” 。