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1、蘋果熱量不是那么的高 ， 每100克蘋果含有53大卡的熱量 ， 蘋果是很健康的水果 ， 它不含脂肪、不含鈉 ， 含有高纖維、低熱量的水果 ， 很適合減肥時期食用 。
【蘋果的熱量高嗎減肥能吃嗎 蘋果的熱量高嗎】2、蘋果中還含有有機酸、糖分、維生素、膳食纖維、礦物質等 ， 可以為人體補充營養 ， 提供能量 ， 還能刺激胃液的分泌 ， 增進食欲；為人體提供豐富的維生素 ， 可以美容養顏、滋潤肌膚；含有膳食纖維 ， 可以潤腸通便 ， 排毒減肥 。
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