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1、抗炎，檸檬水中含有的維生素C具有抗炎作用，同時還可以增強機體免疫力，平時多喝檸檬水，可以有助于預防感冒；
2、預防心腦血管疾病，檸檬中富含的維生素C和維生素P可以調節血管，增加血管的韌性和彈性，因此常喝檸檬水有助于降壓和降脂；
3、抗氧化，清除體內多余的自由基，從而起到延緩衰老的作用；
【常喝檸檬水有什么保健功效和作用 常喝檸檬水有什么保健功效】4、開胃、生津止渴，胃口不佳的人群飲用檸檬水可以增加食欲；

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