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吃什么可以有效養胃 哪些食物能養胃

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吃什么可以有效養胃 哪些食物能養胃

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1、牛奶：牛奶性平味甘 ， 可以補肺胃 ， 生津液 ， 它適合陰虛胃痛、津虧便秘等癥狀 ， 常常用來治療消化性潰瘍、習慣性便秘等 。
2、蘋果：味甘、性涼 ， 可健脾補氣益胃 ， 生津潤燥 ， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥 。
3、卷心菜：有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用 ， 可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥 。卷心菜當中含有維生素C ， 它可以止痛、促進潰瘍愈合 。它和薏仁、陳皮、蜂蜜一起可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿等癥狀 。
【吃什么可以有效養胃 哪些食物能養胃】4、菠菜：味甘性涼 ， 能潤燥養肝 ， 益腸胃 ， 通便秘 ?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟 ， 通腸胃 ， 解酒毒 。”菠菜可促進胃和胰腺分泌 ， 增食欲 ， 助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動 ， 有利排便 。